Herz und Körper in Balance:

Ein 7-Tage-Programm zur Regulation funktioneller Beschwerden.

Für Frauen

Endlich eine Erklärung für deine Herzbeschwerden finden & selbst etwas dagegen tun!

Herz und Körper in Balance: Ein 7-Tage-Programm zur Regulation funktioneller Beschwerden.

Für Frauen

Endlich eine Erklärung für deine Herzbeschwerden finden & selbst etwas dagegen tun!

Fühlst du dich oft eingeengt, spürst Druck in der Brust oder Herzstolpern – und es gibt keinen organischen Befund?

Dann könnte dein Körper dir etwas sagen...
Versteckte Verspannungen in Brust, Zwerchfell & Nacken können dein Herzgefühl beeinflussen.
Auch Stress, Kummer oder innere Anspannung wirken direkt auf dein vegetatives Nervensystem – und damit auf dein Herz.

Stell dir vor...

✅ Du verstehst endlich, woher deine Beschwerden kommen – und dass du damit nicht allein bist.
✅ Du lernst sanfte Techniken, um Verspannungen zu lösen und dein Herz zu beruhigen.
✅ Du atmest freier, fühlst mehr Leichtigkeit im Brustraum – und bekommst wieder Vertrauen in deinen Körper.
✅ Du entwickelst mehr Sicherheit im Umgang mit deinen Symptomen.

Fühle dich wieder wohl in deinem Körper und finde zurück zu deinem emotionalen & körperlichen Gleichgewicht.

💡 Die Lösung?
Gezielte Körperübungen aus der Pohltherapie®, mit denen du:
– Spannungen sanft lösen kannst
– deine Atmung befreist
– dein Herzgefühl nachhaltig beruhigst

📅 Dein 7-Tage-Programm – kompakt, wirksam & liebevoll begleitet

Du bekommst:

✨ 7 Tage fundiertes Körperwissen – klar & verständlich erklärt
🧘‍♀️ Sanfte Pohltherapie®-Übungen gegen Verspannungen
💓 Atem- und Körpertechniken zur Regulation deines Herzgefühls
📖 Einblicke in Anatomie, Nervensystem & hormonelle Zusammenhänge

Bonus für dich:
🎁 Einen exklusiven Rabattcode für die AtemFlow-App-Du zahlst nur 119,00 Euro statt 150,00Euro
🎁 Nur für kurze Zeit: Zusätzlich erhältst du ein 15-minütiges persönliches Coaching (Zoom oder Telefon), in dem wir deine individuellen Fragen besprechen.

Dieses Extra gibt es nur bis Ende dieses Jahres 2025.

💡 Wichtige Hinweise:

Dieses Programm dient der Gesundheitsförderung und Entspannung. Es ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden sprich bitte mit deiner Ärztin oder Arzt.

Dein Weg zu mehr Herzfreiheit –

für 47 €

Kein Abo. Keine versteckten Kosten.
Einfach Zeit für dich und dein Herz.
Jetzt bestellen *

*Pre-Launch-Special: Produkt-Auslieferung 14 Tage nach Bestellung

"Ich behandle keine Patienten, ich gebe Lektionen, um Menschen zu helfen, über sich zu lernen."

Moshe Feldenkrais

Du bekommst jeden Tag eine einfache, aber effektive Übung, die du direkt umsetzen kannst – für ein spürbar leichteres Körpergefühl!

Jeder Tag bringt dich ein Stück näher zu einem entspannteren Herzgefühl, mehr Selbstwahrnehmung und einem tieferen Verständnis für deinen Körper.

Tagesplan & Inhalte

Tag 1: Versteckte Spannungen erkennen – Was dein Körper dir sagen will

Du lernst, wie körperliche Spannungen entstehen, wie sie mit deinem Herzgefühl zusammenhängen können – und warum dein Körper mit Symptomen oft eine wichtige Botschaft sendet.

Tag 2: Die Verbindung zwischen Brustkorb, Zwerchfell & Herz verstehen

Erfahre, wie dein Brustkorb, das Zwerchfell und dein Herz als funktionelle Einheit zusammenwirken – und wie du durch sanfte Mobilisation mehr Raum und Entlastung schaffst.

Tag 3: Sanfte Pohltherapie-Techniken zur Lösung von Verspannungen

Die erste spürbare Erleichterung: Du lernst eine effektive Technik zur Entlastung von Schultern und Nacken – für mehr Weite, bessere Atmung und ein ruhigeres Herzgefühl.

Tag 4: Atem & Herz – Wie du deine Atmung als natürliche Beruhigung nutzt

Du verstehst den Zusammenhang zwischen Atmung, Nervensystem und Herzrhythmus.

g 5: Hormonelle Balance im Blick behalten

Einfühlsam und kompetent erfährst du, wie hormonelle Veränderungen (z. B. rund um die Lebensmitte) dein Körpergefühl, deine Spannungsmuster und dein Herzempfinden beeinflussen können – plus Übungen zur Unterstützung.

Tag 6: Selbstbehandlung & Körperwahrnehmung – Tiefer in die Entspannung eintauchen

Sanfte Selbstbehandlungen und Wahrnehmungsübungen helfen dir, dein Nervensystem nachhaltig zu beruhigen und Spannungsmuster achtsam zu lösen.

Tag 7:

Dein persönlicher Herz-Wohlfühl-Plan für mehr Leichtigkeit im Alltag.

🎁 Bonus für dich: „Malen für dein Herz“ – Kreative Ausdrucksmethode für innere Heilung

Emotionen, die nicht ausgesprochen werden, setzen sich im Körper fest. Malen kann helfen, diese Gefühle sanft nach außen zu bringen, ohne dass du Worte finden musst.

Hallo, ich bin Anne

💗 Über mich – und warum ich dich auf deinem Weg begleiten möchte

Mein Herzenswunsch ist es, Frauen zu unterstützen, ihr inneres Gleichgewicht und ihr Herzgefühl wiederzufinden – sanft, nachhaltig und ohne Medikamente.

Mit meinem ganzheitlichen Ansatz aus der Körpertherapie zeige ich dir, wie du körperliche Spannungsmuster erkennen, dein Herzgefühl beruhigen und funktionelle Beschwerden oft langfristig selbst beeinflussen kannst.

Wer ich bin:

✔ Physiotherapeutin mit über 20 Jahren Erfahrung
✔ Zertifizierte Pohltherapeutin® – spezialisiert auf körperlich-seelische Spannungsmuster
✔ Trauerbegleiterin – weil Körper und Seele untrennbar verbunden sind
✔ Hundemensch mit Herz 🐾

Ich liebe, was ich tue – und sehe den Menschen immer als Ganzes: mit seinen körperlichen, emotionalen und seelischen Anteilen.

Warum ich weiß, wie du dich fühlst:

Ich habe viele Frauen begleitet, die unter funktionellen Herzbeschwerden litten – oft ohne klare Diagnose, aber mit spürbarem Leidensdruck. Immer wieder zeigte sich: Wenn wir die Sprache des Körpers verstehen, öffnet sich ein Weg zur inneren Ruhe.

Doch auch ich musste diese Erfahrung ganz persönlich machen:
Nach dem Verlust meiner geliebten Seelenhündin Nele spürte ich selbst plötzlich Herzsymptome – ohne organische Ursache.

Ich erinnerte mich an alles, was ich so oft weitergegeben hatte – und begann, meine eigenen Werkzeuge bewusst anzuwenden. Schritt für Schritt fand ich zurück zu einem freien, leichten Herzgefühl.

Diese tiefe Erfahrung und mein Fachwissen teile ich heute mit dir –

damit auch du dein Herz wieder beruhigen und dein Vertrauen in dich selbst stärken kannst.

Ist dieser Kurs für dich geeignet?

Ja, wenn du …

Deine Beschwerden endlich verstehen & selbst aktiv werden möchtest


Herzstolpern, Druckgefühl oder Enge in der Brust verspürst – ohne organischen Befund


Du Dir täglich ein paar Minuten für Dich nehmen möchtest





"Es ist keine Frage von gut oder schlecht. Wichtig ist nur, dass es von Mal zu Mal einfacher wird.. "
Moshe Feldenkrais

💖 Mehr Leichtigkeit für dein Herz – dein Weg zu innerer Ruhe & körperlichem Wohlbefinden

💖 Spüre echte Entspannung – löse dein Herzgefühl von innerem Druck & Anspannung
💖 Sanfte, sichere Techniken aus der Pohltherapie – achtsam & wirksam
💖 Ein neues Körperbewusstsein entwickeln – erkenne, wo Verspannungen sitzen, und löse sie gezielt
💖 Mehr Lebensqualität spüren – lebe wieder freier, ohne ständiges Herzflattern oder Engegefühl

Manchmal vergessen wir, wie wichtig es ist, uns selbst Fürsorge zu schenken.

Mit diesem 7-Tage-Programm hast du die Möglichkeit, ganz bei dir anzukommen:
🌿 Eine kleine Auszeit – nur für dich.
🌿 Ein liebevoller Weg zurück in deinen Körper.
🌿 Ein erster Schritt in Richtung Vertrauen, Entlastung und Herzfreiheit.

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*Pre-Launch-Special: Produkt-Auslieferung 14 Tage nach Bestellung

Anne Aschenbrenner Thierlstein 12 93413 Cham