Reiterinnenkörper in Balance
Das 4-Wochen-Programm für Reiterinnen, die ihren Körper besser verstehen und mit mehr Leichtigkeit reiten möchten.
Du möchtest lockerer mitschwingen.
Feinere Hilfen geben.
Und dich im Sattel wohler fühlen.
Doch vielleicht kennst du das auch:
Du kommst gestresst in den Stall.
Dein Becken fühlt sich fest an.
Deine Schultern verspannen sich beim Reiten.
Du hast das Gefühl, dass dir trotz vieler Tipps etwas
Entscheidendes fehlt.
Als Physiotherapeutin weiß ich:
Ein guter Sitz entsteht nicht allein durch mehr Kraft oder mehr Training.
Er beginnt damit, den eigenen Körper wahrzunehmen und zu verstehen.
Genau dabei begleite ich dich in den nächsten vier Wochen.
Stell dir vor..
… du begegnest deinem Pferd nicht gestresst, sondern präsent.
Du spürst deinen Körper.
Du kannst die Bewegung deines Pferdes leichter aufnehmen.
Du reitest mit mehr Ruhe, mehr Vertrauen und mehr Körpergefühl.
Nicht durch mehr Training.
Sondern weil du gelernt hast, auf deinen Körper zu hören.
📅 Dein 4-Wochen-Programm – kompakt, wirksam & liebevoll begleitet
Du bekommst:
✨ 4 Wochen fundiertes Körperwissen – klar & verständlich erklärt
🧘♀️ Sanfte Pohltherapie®-Übungen gegen Verspannungen
💓 Atem- und Körpertechniken zur Regulation & Wahrnehmung
📖 persönliche Betreuung am Anfang und am Ende der 4 Wochen.
jeweils ein 15-minütiges persönliches Coaching (Zoom oder Telefon), in dem wir deine individuellen Fragen besprechen.
Bonus für dich:
🎁 Einen exklusiven Rabattcode für die AtemFlow-App-Du zahlst nur 119,00 Euro statt 150,00Euro
💡 Wichtige Hinweise:
Dieses Programm dient der Gesundheitsförderung und Entspannung. Es ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden sprich bitte mit deiner Ärztin oder Arzt.
Dein Weg zu einem besseren Körpergefühl–
für 47 €
Kein Abo. Keine versteckten Kosten.
Einfach Zeit für dich und dein Pferd
*Pre-Launch-Special: Produkt-Auslieferung 14 Tage nach Bestellung
"Ich behandle keine Patienten, ich gebe Lektionen, um Menschen zu helfen, über sich zu lernen."
Moshe Feldenkrais
4-Wochenplan & Inhalte
Woche 1 – Wahrnehmen
Die Grundlage für jede Veränderung.
Du lernst, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und erste Zusammenhänge zwischen Atmung, Haltung und Beweglichkeit zu erkennen.
Woche 2 – Beweglichkeit entwickeln
Sanfte Übungen für Becken, Brustkorb und Hüften.
Mehr Beweglichkeit – ohne Leistungsdruck.
Woche 3 – Balance & Stabilität
Funktionelle Stabilität statt unnötiger Körperspannung.
Lerne, wie Atmung, Körpermitte und Balance zusammenspielen.
Woche 4 – Leichtigkeit mitnehmen
Du entwickelst deine persönliche Routine für den Stall und den Sattel, damit du das Gelernte dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst.
Hallo, ich bin Anne
💗 Über mich – und warum ich dich auf deinem Weg begleiten möchte
Mein Herzenswunsch ist es, Reiterinnen zu unterstützen, ihr inneres Gleichgewicht undein gutes Körpergefühl wiederzufinden – sanft, nachhaltig und ohne Medikamente.
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz aus der Pohltherapie zeige ich dir, wie du körperliche Spannungsmuster erkennen, dein Körpergefühl verbessern und funktionelle Beschwerden oft langfristig selbst beeinflussen kannst.
Wer ich bin:
✔ Physiotherapeutin mit über 20 Jahren Erfahrung
✔ Zertifizierte Pohltherapeutin® – spezialisiert auf körperlich-seelische Spannungsmuster
✔ Trauerbegleiterin – weil Körper und Seele untrennbar verbunden sind
✔ Pferde- & Hundemensch mit Herz 🐾
Ich liebe, was ich tue – und sehe den Menschen immer als Ganzes: mit seinen körperlichen, emotionalen und seelischen Anteilen.
Ist dieser Kurs für dich geeignet?
Ja, wenn du …
✔ deinen Körper besser verstehen möchtest.
✔ dir mehr Beweglichkeit und Balance wünschst.
✔ deinen Sitz nachhaltig verbessern möchtest.
✔ ohne Leistungsdruck an dir arbeiten möchtest.
✔ die Verbindung zu deinem Pferd bewusst stärken möchtest.
"Es ist keine Frage von gut oder schlecht. Wichtig ist nur, dass es von Mal zu Mal einfacher wird.. "
Moshe Feldenkrais
In den nächsten vier Wochen begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Körpergefühl, Beweglichkeit und Leichtigkeit im Sattel.
Im Programm enthalten sind:
🎥 8 Videos
Kurze Theorievideos mit verständlich erklärten physiotherapeutischen Zusammenhängen
Übungsvideos zum direkten Mitmachen
🎧 4 geführte Audio-Einheiten
Für mehr Körperwahrnehmung, Entspannung und eine bewusste Vorbereitung auf das Reiten
📖 4 Workbooks
Mit Hintergrundwissen, Übungsbeschreibungen und Platz für deine persönlichen Notizen und Beobachtungen
🌿 Alltagstaugliche Übungen
Einfach umzusetzen – zu Hause oder direkt vor dem Reiten
🐎 Praxisnah und speziell für Reiterinnen
Mit dem Ziel, deinen Körper besser zu verstehen und die Bewegung deines Pferdes leichter begleiten zu können.
💻 Sofortiger Zugriff
Direkt nach dem Kauf kannst du starten und die Inhalte in deinem eigenen Tempo bearbeiten.
*Pre-Launch-Special: Produkt-Auslieferung 14 Tage nach Bestellung
Kontaktiere mich: info@praxis-mobilis.de
Anne Aschenbrenner Thierlstein 12 93413 Cham