Ein guter Sitz beginnt in deinem Körper & Geist.
Du liebst dein Pferd und möchtest ihm mit Ruhe, Leichtigkeit und feinen Hilfen begegnen.
Eine feine Verbindung zu deinem Pferd beginnt nicht mit Perfektion.
Sie beginnt bei dir.
Digitale Produkte für dich
10 Minuten für Dich und Dein Pferd
Kostenloses Audio + Begleit-PDF
Raus aus dem Alltagsstress. Rein in Körpergefühl, Präsenz und Verbindung.
Du kommst nach einem langen Arbeitstag in den Stall.
Der Kopf ist noch voller Gedanken.
Die Schultern sind angespannt.
Der Atem ist flach.
Und trotzdem möchtest du deinem Pferd mit Ruhe, Freude und Aufmerksamkeit begegnen.
Doch genau das fällt oft schwer.
Denn unser Körper nimmt den Alltag mit in den Stall.
Und genau deshalb beginnt eine harmonische Zeit mit deinem Pferd nicht erst beim Putzen oder Aufsteigen.
Sie beginnt bei dir.
Schenke dir 10 Minuten.
Reiterkörper in Balance
Das 4-Wochen-Programm
Wenn du deinen Körper nachhaltig besser verstehen und deine Beweglichkeit gezielt weiterentwickeln möchtest, begleite ich dich vier Wochen lang.
Gemeinsam arbeiten wir an den Grundlagen eines ausbalancierten Sitzes – nicht über mehr Kraft oder mehr Training, sondern über Körpergefühl, Beweglichkeit und funktionelle Stabilität.
In den vier Wochen lernst du:
🌿 deinen Körper bewusster wahrzunehmen.
🌿 die Beweglichkeit von Becken und Brustkorb zu verbessern.
🌿 Balance ohne unnötige Anspannung zu finden.
🌿 deine Atmung bewusst beim Reiten einzusetzen.
🌿 kleine Routinen dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren.
Das erwartet dich
🎥 Kurze Erklärvideos
🎧 Geführte Audio-Einheiten
📄 Workbook mit Übungen und Hintergrundwissen
📝 Praktische Aufgaben für den Alltag und das Reiten
Das Ergebnis:
Du lernst nicht einfach neue Übungen.
Du lernst deinen Körper besser kennen.
Und genau das kann der Schlüssel zu einem leichteren, ausbalancierteren Sitz sein.
Denn ein guter Sitz beginnt in deinem Körper.
💡 Wichtige Hinweise:
Dieses Programm dient der Gesundheitsförderung und Entspannung. Es ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden sprich bitte mit deiner Ärztin oder Arzt.